新華網(wǎng)
2018年02月08日
出行篇
路上送的免費充電寶暗藏木馬,？
內(nèi)容：近日，某自媒體賬號拍攝的一段“免費充電寶暗藏玄機”的視頻在網(wǎng)上傳播,。視頻中的“免費充電寶”被拆解后,，赫然出現(xiàn)盜竊用戶手機信息的隱蔽裝置，這是真的嗎,？
真相：被改裝后的充電寶竊取手機用戶信息,，從理論和實踐上來講都是有可能的,，裝個木馬程序就能實現(xiàn)。春運期間,，希望大家在火車站及各類車站,，要加強防范，不要貪圖小便宜而造成更大的損失,。
“春節(jié)流量大放送”是病毒,？
內(nèi)容：“春節(jié)回家路漫漫，流量不夠怎么辦,？公安網(wǎng)監(jiān)緊急通告：如果你的手機短信收到一個帶有‘《春節(jié)流量大放送》流量領(lǐng)取包,，我已領(lǐng)了4G流量等你來領(lǐng)......’的鏈接，請不要打開它,，應(yīng)立即刪除它,如果打開,，你手機里所有相關(guān)信息會被盜取。這是一個新的病毒,，已經(jīng)確認了它的危險性,，而殺毒軟件還不能清除它。”這是真的嗎,？
真相：據(jù)有媒體了解到,，各地公安部門從未發(fā)布“公安網(wǎng)監(jiān)緊急通告”相關(guān)信息，不過,，警方同時也提醒大家：不輕信來歷不明的電話,、短信，不點擊不明網(wǎng)頁鏈接,，牽扯到轉(zhuǎn)賬匯款等與錢相關(guān)的信息,，一律不予理睬。內(nèi)容本身如果包含鏈接,，則很有可能是釣魚鏈接,，需要加強警覺。
年貨篇
“吃瓜子=喝油”,，這是真的嗎,？
內(nèi)容：瓜子是每個家庭年貨必備之一，不過,，網(wǎng)絡(luò)上一直有流言稱,，“吃瓜子=喝油”，因為瓜子的脂肪含量很高,，這是真的嗎,？
真相：營養(yǎng)專家阮光鋒說，這種說法完全夸大了瓜子的壞處,。從目前的研究來看,，適當(dāng)吃瓜子其實是有益健康的,。以葵花籽仁為例,，每100克葵花籽仁中脂肪含量大約是19克,，而我國膳食寶塔推薦的我們每天食用油的量也才25克—30克?？催@個數(shù)據(jù),，很多人可能會認為吃瓜子真的和吃油一樣。但其實,，盡管我們從瓜子中攝入的脂肪與從油脂中攝入的脂肪沒有本質(zhì)的差別,，但是說吃瓜子就等于喝油未免有些夸張。
糖真的比毒品還可怕,？
內(nèi)容：糖果,、蛋糕等各種甜食總是讓人們欲罷不能，尤其是過年這段放假時間大家更加放縱,。但最近幾年,，很多文章和影視作品都說糖吃多了會使人上癮，危害比毒品還大……糖真的比毒品還可怕,？
真相：營養(yǎng)專家阮光鋒說,，多吃糖不利于健康，但“毒性大過毒品”純屬夸大,。從目前的研究來看,，多吃糖的確是對健康不利的。但需要指出的是,，這里的糖是指添加糖,，并不是食物中天然存在的糖。添加糖是指額外添加到食物中的糖,，包括蜂蜜和果汁中的糖,。但并不包括天然食物中存在的糖，比如新鮮水果中的糖,、奶類中的乳糖等,。世界衛(wèi)生組織評估了糖攝入與健康的關(guān)系后認為，添加糖攝入過多會增加齲齒和肥胖的風(fēng)險,，而肥胖又可能會增加患其他疾病的風(fēng)險,。以前我們吃糖沒說有問題，其實是因為以前吃得少,，而現(xiàn)在吃得太多了,。但如果說糖的危害比毒品還要大，還能使人上癮,，這就夸大了糖的危害了,。
健康篇
喝酒臉紅的人,，一般酒量大比較能喝？
內(nèi)容：“過年回家,，碰到親戚朋友老同學(xué),，總要聚聚餐，席間喝酒是少不了的,，常聽到有人講：“喝酒臉紅的人,，一般都酒量大比較能喝，因為酒精全跑臉上了,，不走胃,。”這是真的嗎？
真相：武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶介紹說,，在正常情況下,，酒精（乙醇）在人體內(nèi)被乙醇脫氫酶催化代謝為乙醛，然后在乙醛脫氫酶的作用下變?yōu)橐宜?，最后氧化為二氧化碳和水排出體外,。這兩種與酒精代謝相關(guān)的酶含量因人而異，跟遺傳有關(guān),。如果身體缺少乙醛脫氫酶,，分解乙醛的能力不強，就會導(dǎo)致乙醛在人體內(nèi)堆積,，臉上的毛細血管就會擴張,，最終導(dǎo)致臉紅。喝酒臉紅的人其實是酒量不好,，應(yīng)控制喝酒的量和度數(shù),，不要喝得太快，從而控制酒精進入體內(nèi)的進程,，給身體代謝爭取更多的時間,。
管不住嘴沒關(guān)系，只要事后多運動就行,？
內(nèi)容：過年回家免不了吃吃喝喝,，管不住嘴沒關(guān)系，只要事后多運動就行,？
真相：假如你選擇在運動后用一杯高糖奶昔外加一個松餅或是別的什么“健康”零食來犒勞自己,，那么你的減肥大計十有八九完不成。如果你沒辦法改變自己的飲食結(jié)構(gòu),，只把減重希望寄托在鍛煉上,，那你很可能會成為一個健康又壯實的胖子——你很可能會長點肌肉，增加耐力,，變得更健康,，但你還是甩不掉秤上的數(shù)字,。認清事實吧，想要減重的人們,！在不改變不良飲食習(xí)慣的情況下,，單靠鍛煉是沒法減肥的。運動固然重要,，但是要想減肥,，你需要搭配健康的飲食,，其中富含足夠的水果蔬菜,、健康脂肪及蛋白質(zhì)。（新華網(wǎng)記者 袁晗 綜編 廣州日報,、澎湃新聞,、黑龍江衛(wèi)視）采訪專家：阮光鋒，食品與營養(yǎng)信息交流中心 科學(xué)技術(shù)部主任
