立夏：氣溫升高 飲食宜清淡
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不詳
2016年05月06日
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2016年05月06日
5月5日,，是二十四節(jié)氣中的“立夏”，表示孟夏時節(jié)的正式開始。“斗指東南,，維為立夏，萬物至此皆長大,，故名立夏也”,，說明在這時節(jié)，萬物生長處于旺盛期,，夏季的到來也表示春天已經(jīng)結(jié)束了,。
由于夏季炎熱而出汗多，人們體內(nèi)丟失的水分多,，脾胃消化功能較差,，所以多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。同時,，由于夏季營養(yǎng)消耗較大,，除注意飲食清潔和清淡外，還要注意補充一些營養(yǎng)物質(zhì),，可以多吃一些西紅柿,、青椒、楊梅,、甜瓜,、桃等新鮮的果蔬。
立夏以后,，天氣轉(zhuǎn)熱,，氣溫顯著升高，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng),，保持神清氣和,、心情愉快的的精神狀態(tài)。
（新聞中心：董筱培）
由于夏季炎熱而出汗多，人們體內(nèi)丟失的水分多,，脾胃消化功能較差,，所以多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。同時,，由于夏季營養(yǎng)消耗較大,，除注意飲食清潔和清淡外，還要注意補充一些營養(yǎng)物質(zhì),，可以多吃一些西紅柿,、青椒、楊梅,、甜瓜,、桃等新鮮的果蔬。
立夏以后,，天氣轉(zhuǎn)熱,，氣溫顯著升高，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng),，保持神清氣和,、心情愉快的的精神狀態(tài)。
（新聞中心：董筱培）
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